TRENUJ ŚWIADOMIE
Więcej Niż Trening!
Cześć! Jeśli szukasz mądrego podejścia do treningu i chcesz podnieść swoją sprawność na wyższy poziom, trafiłeś we właściwe miejsce!
Misją TRENUJ ŚWIADOMIE jest przekształcanie zwykłych ludzi w zdrowe i sprawne jednostki pełne energii.
Wierzymy, że każdy może przejść metamorfozę z kanapowca w atletę, a każdy sportowiec może osiągnąć swój pełny potencjał.
Oferujemy treningi personalne oraz semi-personalne w kameralnym studiu treningowym w Warszawie. Prowadzimy także szkolenia stacjonarne oraz online.
Pokażemy Ci, że ruch i trening nie musi być nudny!
Sprawdź naszą ofertę!
KURS ONLINE MACEBELL FLOW
Jeśli szukasz czegoś więcej niż tradycyjny trening, czegoś co zaangażuje nie tylko Twoje ciało, ale i umysł to MACEBELL FLOW jest właśnie dla Ciebie! Mace Flow łączy w sobie siłę, płynność i świadomość ruchu. Wyniesiesz swoją sprawność na inny wymiar. Poprawisz wytrzymałość, koordynację, kontrolę ciała oraz mobilność. Przy okazji będziesz się świetnia bawił_a! Przygotowaliśmy rozbudowany kurs online, gdzie przeprowadzimy Cię od A do Z przez wszystkie etapy nauki! Jest to pierwszy taki kurs w Polsce!
NAJBLIŻSZE SZKOLENIA
Sprawdź najbliższe szkolenia stacjonarne
TRENUJ ŚWIADOMIE to coś więcej niż trening
- Zwracamy uwagę na holistyczny rozwój. Zdajemy sobie sprawę, że ciało i głowa to jedność.
- Udowadniamy, że trening nie musi być nudny.
- Korzystamy z wielu metod oraz stylów treningowych.
- Pokażemy Ci, że Sprawność i dobra sylwetka mogą iść ze sobą w parze!
- Uczymy jak lepiej i efektywniej się ruszać, aby zminimalizować odniesienie kontuzji.
- Inspirujemy do prowadzenia zdrowego trybu życia poprzez regularną aktywność fizyczną i odpowiednią dietę.
Ostatnie wpisy na BLOGU
2 paź, 2023[4] JAKI WYBRAĆ CIĘŻAR KETTLEBELL NA POCZĄTKU PRZYGODY Z TRENINGIEM
Każdy na początku swojej przygody z odważnikami kettlebell...
21 sie, 2023[3] PARĘ SŁÓW O ODDECHU – 3 TECHNIKI ODDECHOWE DLA KAŻDEGO
W poniższym artykule przyjrzymy się roli oddechu w codziennym życiu oraz sporcie, zbadamy skutki złego oddychania oraz przedstawię...
22 cze, 2022[1] PIĘĆ POWODÓW DLA KTÓRYCH WARTO ĆWICZYĆ Z ODWAŻNIKAMI KETTLEBELL
1. IDEALNE W DOMOWYCH I POLOWYCH WARUNKACH Nie potrzebujesz dużej ilości sprzętu....
ZGARNIJ DARMOWY EBOOK
- 15 Propozycji treningowych z użyciem odważników Kettlebell
- Rozpiski treningowe wraz z filmami oraz wskazówkami !
- Dla początkujących oraz średniozaawansowanych!
Zespół
Paweł Orzechowski
Jestem Założycielem oraz pomysłodawcą Trenuj Świadomie. Trener oraz Fizjoterapeuta. Mam wieloletnie doświadczenie, którym chętnie się z Tobą podzielę!
Agnieszka Skiba
Pomagam stawiać pierwsze treningowe kroki. Sprawiam, że ćwiczenia stają się czystą przyjemnością. Uczę cierpliwości w pracy nad swoim ciałem.
Ania Kaliszuk
Nazywam się Anka Kaliszuk.Jestem tu by pomóc Ci odnaleźć Twoją siłę! W swojej pracy skupiam się przede wszystkim na przywróceniu moim klientom odpowiedniego, życiowego balansu.
Kategorie kursów
Wybierz odpowiedni kurs dla siebie
Macebell Flow dla początkujących
Jeśli Szukasz czegoś więcej niż tradycyjny trening? Czegoś, co połączy siłę, płynność, koordynację i...
Zapisz sięStudent Enrolled
CLASS COMPLETED
TOP INSTRUCTORS
SATISFACTION RATE
Get Your Quality Skills Certificate
Through EduBlink
Learn with Our Partners
