Pierwsze Spotkanie


Pierwsza Wizyta w TRENUJ ŚWIADOMIE

Masz obawy przed pierwszym treningiem?
To zupełnie naturalne — większość naszych podopiecznych miała je na początku. Nie musisz być w formie, żeby zacząć — to trening dopasowuje się do Ciebie, nie odwrotnie. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok. Resztą zajmiemy się wspólnie.
Zanim rozpoczniemy współpracę, chcemy Cię dobrze poznać. To klucz do bezpiecznego i skutecznego planu działania.
Podczas pierwszego spotkania:
1. Poznasz nasze studio
Obejrzysz jak wygląda nasze studio, Trener opowie Ci i pokaże jak pracujemy oraz jaka jest nasza filozofia pracy


2. Wykonamy analizę składu ciała
Zbadamy skład masy ciała na profesjonalnym sprzęcie. Omówimy Twoje wyniki oraz dostaniesz zalecenia co należy poprawić
3. Wykonamy testy diagnostyczne
Przeprowadzimy proste testy diagnostyczne i wywiad zdrowotny aby określić Twoje silne i słabe strony
...i przede wszystkim omówimy Twoje cele, potrzeby i dotychczasowe doświadczenia. Przeprowadzimy szczegółowy wywiad zdrowotny oraz określimy cele krótko i długoterminowe. Zdajemy sobie sprawę, że każdy niesie za sobą inną historię dlatego tak ważne jest dla nas indywidualne podejście.

Cena pierwszego spotkania
💰 Cena : 99 zł
⏱️ Czas trwania: 45 minut
Dlaczego warto wybrać TRENUJ ŚWIADOMIE?
✅ Trenujesz w kameralnej przestrzeni i atmosferze. Nasze Studio to przeciwieństwo zatłoczonych fitness klubów.
✅ Ćwiczysz pod okiem doświadczonego trenera lub fizjoteraptury, który jest z Tobą na każdym etapie,
✅ Masz gwarancję bezpieczeństwa i pełnej uwagi,
✅ Uczysz się świadomie dbać o swoje ciało, bez presji i porównywania się z innymi,
✅ Budujesz trwałe nawyki, zamiast krótkotrwałych efektów.
✅ To Twoja najlepsza inwestycja w zdrowie i formę.
💪 Jak możesz trenować? Wybierz formę, która najbardziej Ci odpowiada:
Treningi personalne lub w parze
Pełne skupienie na Tobie, Twoich celach i możliwościach. Możesz trenować sam/a lub w parze.


Treningi w małych grupach
Motywacja i energia w kameralnej atmosferze (do 4 osób). Trenujemy wszechstronnie i mimo pracy grupowej każde ćwiczenie dobieramy do Twojego poziomu i możliwości 👉 Zapytaj o możliwość dołączenia
Fizjoterapia
Jeśli Twoim celem jest powrót do zdrowia po kontuzji lub chęć powrotu do sportu skorzystaj z wizyty u naszej Fizjoterapeutki Dominiki która oceni Twój aparat ruchu.

