Facebook Youtube Instagram
TRENING PERSONALNY 1na1

Trening personalny 1 na 1 to rodzaj współpracy, gdzie trener jest w stanie skupić całą swoją uwagę tylko na Tobie

Podczas godzinnych sesji pracujesz z trenerem, który zapewni Ci stałe wsparcie i motywację. To coś więcej niż zwykłe ćwiczenia – to holistyczne podejście do rozwoju, które łączy w sobie ćwiczenia fizyczne, edukację i budowanie zdrowych nawyków.

Zapytaj o dostępność Treningów personalnych w TRENUJ ŚWIADOMIE

Kontakt
Hero Shape 6
dumbbells

TRENING 1na1 TO:

Indywidualne podejście

Trening jest dopasowany do Twoich aktualnych możliwości, kondycji i celów. Uwzględnimy Twoje przeciwwskazania, ograniczenia i preferencje.

Diagnostyka fizjoterapeutyczna i funkcjonalna

Przed rozpoczęciem treningu przeprowadzamy szczegółową diagnostykę, aby ocenić Twoją postawę ciała, siłę, mobilność i wzorce ruchowe, wyłapać wszystkie słabe ogniwa aby móc dopasować plan treningowy bezpośrednio do Twoich potrzeb.

Maksymalna efektywność

Dobierzemy ćwiczenia o optymalnym poziomie trudności, co zapewni szybsze i bardziej widoczne rezultaty.

Stała motywacja

Trener jest Twoim przewodnikiem i źródłem motywacji, co pomoże Ci wytrwać w dążeniu do celu.

Bezpieczeństwo

Dbamy o prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń, co minimalizuje ryzyko kontuzji.

Edukacja

Przekażemy Ci wiedzę na temat treningu, zdrowego żywienia, oraz dobrych nawyków co pozwoli Ci świadomie dbać o swoje zdrowie również poza salą treningową.

Indywidualny plan treningowy

Na podstawie diagnostyki tworzymy plan treningowy dopasowany do Twoich potrzeb i celów.

Stały kontakt z trenerem

Masz stały kontakt z trenerem, który monitoruje Twoje postępy i odpowiada na pytania.

Kameralne warunki

zapomnij o zatłoczonym fitness klubie. Nasze Treningi prowadzimy w kameralnym i prywatnym studiu treningowych, gdzie panuje przyjemna atmosfera - SPRAWDŹ NASZE STUDIO (odsyłka do studia)

#TrenujŚwiadomie i zmień swoje życie na lepsze!

X
Facebook Youtube Instagram