TRENING PERSONALNY 1na1
Trening semi-personalny to idealne rozwiązanie dla osób, które szukają złotego środka pomiędzy samodzielnymi ćwiczeniami, a treningiem 1 na 1.
Jak to działa?
Treningi semi-personalne odbywają się w małych grupach (od 2 do 6 osób) pod czujnym okiem trenera. Dba on o prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń i motywuje podczas treningu. Plan treningowy jest oparty na wspólnych celach grupy, ale uwzględnia również indywidualne potrzeby każdego uczestnika.
